W przeświadczeniu społeczeństwa wciąż widnieje obraz mdłych i niesmacznych potraw dietetycznych. Jednak zdrowe odchudzanie, bez soli, nie musi prowadzić do męczarni związanych z jedzeniem.

Istnieje bowiem wiele przypraw, które nie tylko wpływają korzystnie na pracę jelit, żołądka i wątroby, ale także doskonale smakują. Zdrowa kuchnia dietetyczna powinna opierać się na różnorodnych przyprawach mających korzystny wpływ na efekty odchudzania.

Do takich przypraw bez wątpienia należą: imbir, cynamon, pieprz cayenne (chili), kurkuma, kardamon oraz świeże zioła takie jak mięta, tymianek, oregano i bazylia. Świeże zioła pozytywnie wpływają na pracę układu trawiennego, a dodatkowo dodają potrawom wyrazistego smaku.

Przyprawy takie jak imbir, czy pieprz cayenne zawierają kapsaicynę, która jest odpowiedzialna za podwyższenie temperatury w organizmie, a co za tym idzie szybsze spalanie kalorii. Zdrowe odchudzanie z dobrodziejstwem przypraw to gwarancja pożądanych efektów odchudzania.