Lato to wyczekiwany przez wielu czas wakacji, odpoczynku i urlopów. Niestety, jest to także okres, w którym nasza skóra oraz cały organizm wystawione są na wiele niebezpieczeństw, np.

poparzenia słoneczne czy odwodnienie. Dlatego to właśnie podczas najcieplejszych miesięcy powinniśmy troszczyć się o swoje ciało najbardziej.

Niezbędne elementy pielęgnacji to oczywiście wzmożone nawadnianie organizmu oraz stosowanie kremów z filtrem. Nie bez znaczenia pozostaje jednak garderoba, którą nosimy.

Ona także musi być dostosowana do warunków atmosferycznych. Oznacza to, że nawet jeśli na co dzień jesteśmy fankami obcisłych koszulek i sztucznych materiałów – latem koniecznie z nich zrezygnujmy.

Zamiast nich wybierzmy przewiewne materiały, np. białą bawełnę, która uchroni nas przed poparzeniami słonecznymi.

Podczas upałów warto też stawiać na luźne, nieprzylegające do ciała kroje. Nasze ciało dobrze będzie czuło się również w ubraniach wykonanych z takich materiałów jak len.

Koniecznie pamiętajmy też o nakryciu głowy oraz okularach przeciwsłonecznych.