Wiele pozornie niegroźnych produktów i potraw nie tylko dostarcza do naszego organizmu substancje odżywcze, ale także wiele witamin i minerałów wykorzystuje do strawienia. Jakie to produkty i jak sobie z tym poradzić? Zacznijmy od mleka. Mówi się, że należy pić mleko, żeby rosnąć i możliwe, że to prawda.

Tymczasem jednak mleko wykorzystuje z naszych kości wapń po to, aby mogło zostać przetrawione. Materiały i substancje odżywcze, które są niezbędne dla naszego organizmu i jego codziennego prawidłowego funkcjonowania, wypłukuje także kawa. Nie tylko dodaje nam energii, ale jednocześnie pochłania magnez, który wpływa chociażby na działanie naszego mózgu.

Jak sobie z tym poradzić? Wykorzystać suplementy diety! Pijemy dużo kawy? Trudno, dostarczmy po prostu dodatkowy magnez, które pozwoli to zbilansować. Gdy pijemy dużo mleka, to wykorzystajmy suplement zawierający wapń. Zbilansowanie to główna tajemnica prawidłowego funkcjonowania ludzkiego ciała.