Osoby pracujące, żyjące w ciągłym biegu nie mają zazwyczaj czasu na przygotowywanie skomplikowanych śniadań, jednak mimo to zależy im na tym, by zjeść zdrowo, smacznie i pożywnie.

Co zatem można w takiej sytuacji przygotować, by nie spędzać w kuchni dużo czasu, a wyjść z domu najedzonym? Szybkie i pożywne śniadanie to klasyczny sandwich – świetnie sprawdzi się też jako lunch czy drugie śniadanie, bez problemu możesz też je zapakować i zabrać ze sobą do pracy.

Wystarczy bagietka i ulubione składniki – wędlina, ser, warzywa.

Taka mieszanka zapewni ci cały szereg niezbędnych składników odżywczych a przy tym przygotowanie takiej kanapki nie zajmie ci dłużej niż pięć minut.

Szybkie do przygotowania, zdrowe a przede wszystkim bardzo pożywne są także wszelkiego typu musli – porcja ulubionych płatków oraz suszonych owoców, wszystko zalane mlekiem lub jogurtem to pomysł może i banalny, ale sprawdzony i wciąż popularny, zwłaszcza wśród fanów zdrowego odżywiania się.