Suplementy diety i suplementy diety – ciągle słyszymy te słowa w mediach. Wielu z nas zastanawia się, jak w zasadzie działają te suplementy i co daje korzystanie z nich.

Kto i kiedy powinien je stosować? Komu rzeczywiście mogą pomóc? Suplementy diety zazwyczaj przeznaczone są dla sportowców, szczególnie tych profesjonalnych. Powszechnie panuje przekonanie, że bez odpowiednich odżywek i suplementów diety, nie da się obecnie rywalizować na najwyższym poziomie jak równy z równym.

Sportowcy korzystają z suplementów, aby ustabilizować zawartość poszczególnych witamin i minerałów w organizmie, co pomaga im funkcjonować w profesjonalnym sporcie. Kiedy jeszcze należy stosować suplementy? Często podczas badań okazuje się, że mamy niedobór na przykład jednej z witamin czy też jakiegoś składnika mineralnego.

Wówczas suplementy diety są w stanie pomóc nam w ustabilizowaniu jego poziomu w organizmie i powrotu do normalnej dawki, znajdującej się w regulowanym limicie.