Śniadanie to pierwszy i jednocześnie najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia. Warto zatem, aby dostarczało nam możliwie najwięcej potrzebnych substancji odżywczych oraz energii.

Osoby pracujące, żyjące w ciągłym biegu nie mają zazwyczaj czasu na przygotowywanie skomplikowanych śniadań, jednak mimo to zależy im na tym, by zjeść zdrowo, smacznie

Musli to jedno z najczęściej jadanych śniadań. Mieszankę składającą się z ziaren, suszonych owoców oraz płatków zalać możesz mlekiem, jogurtem lub sokiem owocowym – wszystko zależy od upodobań

Sałatka owocowa na śniadanie to pomysł, który szczególnie dobrze sprawdzi się latem, kiedy to nasze ogrody i sklepowe stragany pełne są krajowych, sezonowych owoców.

Wielu po rzeczach zasłyszanych w mediach uważa, że suplementy diety są doskonałym dodatkiem do procesu chudnięcia. Jednak jak się okazuje, to wcale nie działa w ten sposób, a sama nazwa może zmylić niejednego miłośnika

Sposób odżywania ma kolosalny wpływ na zdrowie. Bardzo często zdajemy sobie z tego sprawę, jednak trudno jest nam przestrzegać wszystkich zasad żywieniowych. Trudno jest